Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 39,68g | Prot: 78,62g | Hh: 195,34g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Творог 5%. Lounas: Everyday Крем-Суп Грибной с Лисичками, Шарлиз Пастила Клюквенная, Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Авокадо Авокадо, Приготовленная Тыква, Котлета Рыбная. Päivällinen: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каждый День Чернослив Сушеный, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant, Яблоки Гала, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - limefoxes
|