Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
620 kcal
|
Rasva: 17,88g | Prot: 45,78g | Hh: 67,33g.
Aamiainen: Американо, Рулет из Лаваша с Горбушей , Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками . Päivällinen: Творожное Желе с Ананасами , Борщ без Свеклы с Курицей. Välipalat/Muut: Американо, Американо. lisää...
|
|
633 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Samsung Health - 19 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|