Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 60,12g | Prot: 122,35g | Hh: 149,55g.
Lounas: Ceviz, Hurma, Ananas, Dana Kavurma, Noba Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Päivällinen: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Tadım Beyaz Leblebi, Tadım Sarı Leblebi, Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Kızartması, Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sadancoskun
|