Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2691 kcal
|
Rasva: 98,21g | Prot: 135,03g | Hh: 353,51g.
Aamiainen: черная смородина, ясно солнышко, чиа, кунжут, мак, семена льна. Lounas: Булгур, Масло, тофу ясо, салат овощной костя, тмин, орехи. Välipalat/Muut: Виноград, Geneticlab Протеин, Мёд, Азбука Вкуса Зерна Граната. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|