Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2410 kcal
|
Rasva: 84,27g | Prot: 164,96g | Hh: 152,18g.
Aamiainen: Груша, Thai Kitchen Coconut Mill, Яйцо, Творог, Sun Queen Pflaumen Getrocknet Entsteint, Actimel Multifrucht, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). Lounas: Zügler Mozarella, Jowa Penne, Помидоры Черри, Красный или Кайенский Перец, F.LLI Merano Оливковое Масло, Куриный Фарш. Päivällinen: Фенхель, F.LLI Merano Оливковое Масло, Emmi Yoqua Nature, Ракушки Вонголе. Välipalat/Muut: Myprotein Говяжий Протеин, Груша, Alesto Paranusskerne, Кофе, Myprotein Collagen Protein. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мурзилка пушистая
|