Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 85,76g | Prot: 78,67g | Hh: 149,52g.
Aamiainen: Зефир, Сыр Голландский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Сахар, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lounas: Простоквашино Кефир 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Печень по строгоновски. Päivällinen: Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая, Морковь по-Корейски, Молния Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: SPAR Корейка Свиная Запечённая, Простоквашино Кефир 2,5%, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|