Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 75,03g | Prot: 82,02g | Hh: 195,57g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Хлеб Ароматный. Päivällinen: Орехи в Шоколаде, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Fish House Горбуша Натуральная. Välipalat/Muut: Яблоко, Рот Фронт Маска с Хрустящими Вафлями , Меридиан Крабовые Палочки для Салата. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Андрей Сиркен
|