Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 97,12g | Prot: 70,83g | Hh: 87,58g.
Lounas: 亞尼活力纖 MCT中鏈脂肪酸油粉, 咖啡. Päivällinen: 全聯 黑木耳, 御品 麻油猴頭菇, 高麗菜, 荷包蛋, 龍鬚菜, 紅龍 雞翅. Välipalat/Muut: 萬歲牌 無調味杏仁果, Costco 綜合堅莓果, Costco 科克蘭全脂鮮乳. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chia ling0519
|