|
Yes Baby 💪
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 98,01g | Hh: 64,49g.
Lounas: Belegtes Käsebrötchen. Päivällinen: Kühne Rotkohl das Original, Gemischter Salat mit Dressing, Bratensoße, Aldi Putenbrustfilet, Metzger Rinderbraten Mager. lisää...
|
|
2753 kcal
|
Harjoitus:
Laufband 10 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Richtig gut mein bester..
11 helmi 20 jäseneltä: T1m3z
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|