|
2801
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2799 kcal
|
Rasva: 70,99g | Prot: 189,18g | Hh: 347,58g.
Aamiainen: Native Brown Cane Sugar, الصافي حليب قليل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, Egg Yolk, المثالي خبز تنور, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر. Lounas: Orange, مهران أرز سوبر بسمتي حبة طويلة, Red Onions, Veal Sirloin (Lean Only), Carrots. Päivällinen: حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, المثالي خبز تنور, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Big Break ( Tiffany ) ويفر كبير مقرمش بشوكولاتة الحليب الغنية, Walnuts, Cashew Nuts , Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|