Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
125,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 55,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2371 kcal
|
Rasva: 86,96g | Prot: 116,54g | Hh: 294,72g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Миндаль Миндаль, Банан, Русская Каша Крупа Ячневая, Льняное Масло, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Мистраль Чечевица Красная, Форель. Päivällinen: Морская Капуста, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Китайская Капуста. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяное Печенье, Яблоко, Халва, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|