Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
612 kcal
|
Rasva: 16,88g | Prot: 58,31g | Hh: 56,37g.
Aamiainen: Vifit Drinkyoghurt . Lounas: Boni Prosciutto Crudo, Galia Meloen. Päivällinen: Griekse Moussaka Maaltijd AH. Välipalat/Muut: Body Performance Nutrition Protein Pudding Vanilla, LU Heudebert 6 Granen, Tomatensoep. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|