Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 52,15g | Prot: 76,41g | Hh: 138,31g.
Aamiainen: Natural Happiness Noix de Pécan, Naturela Oup Cacao, Kiwi, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Poires, Pommes, Damiano Purée D Amande Blanche, Malo Fromage Blanc 0%, Bulk Powders Farine de Coco, Bio Village Flocons D’Avoine , Blanc d'Oeuf, Jaune d'Oeuf. Lounas: Tomates Cerises, Better Snexx Chips Hummus, Champignons, Potiron, Florette Batavia, Carrefour Veggie Falafel, Spanico Pois Chiche, L'Amandaie Purée de Sésame Complet, Sojasun Yaourt Nature. Päivällinen: Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Tomates Cerises, Florette Batavia, Melbio Farine T80, Oignons, Oeuf (Entier), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais). Välipalat/Muut: Bodymass Protein Bar, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|