Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 61,17g | Prot: 132,31g | Hh: 182,06g.
Aamiainen: Сельдерей, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Санта Бремор Паста из Филе Рыбы Скумбрия, Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко, Грановская Печенье Кунжутка, Grisbi Печенье с Начинкой из Шоколадного Крема, Путина Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lounas: Куриное Филе, Молодая Морковь, Жареная Картошка, Мандарины, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Капуста Квашеная. Päivällinen: Сельдерей, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Имунеле Земляника, Данон Актимель Мультивитамины, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Огурец (с Кожурой), Перекресток Салат Месклам, Белый Медведь Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|