Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 42,03g | Prot: 154,37g | Hh: 185,35g.
Aamiainen: Brunico Yogurt Magro, Coop Cacao Amaro in Polvere, Crastan Orzo Solubile, Semi di Chia, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. Lounas: Sarchio Snack Semi di Girasole e Lino, Olio Extra Vergine di Oliva, Bulk Powders Proteine del Siero del Latte, Delizie del Sole Riso Basmati, Vitawell Petto di Tacchino al Forno. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Albume d'uovo, Primia Piselli Fini Surgelati. Välipalat/Muut: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Clementine, Bulk Powders Nuts About Whey, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|