Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 24,65g | Prot: 66,37g | Hh: 147,47g.
Aamiainen: Peras, Pingo Doce Pão de Mafra. Lounas: Maçã, Ovo Cozido, Pingo Doce Bifana de Porco. Päivällinen: Wok To Walk Camarão, Pingo Doce Bifana de Porco, Sopa de Legumes. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|