Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3564 kcal
|
Rasva: 219,73g | Prot: 136,24g | Hh: 195,76g.
Aamiainen: Коркунов Конфета, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Чай Несладкий, Шаурма с Курицей. Lounas: Чай с Сахаром, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Лепешка, Лента Сардельки Докторские, Дружба Продукт Плавленный с Сыром . Päivällinen: Капустный Салат, Колбаса Домашняя, Жареная Картошка с Грибами. Välipalat/Muut: Микоян Колбаски Баварские, Сухогруз Горбуша Вяленая, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - atamansdv
|