Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2094 kcal
|
Rasva: 91,90g | Prot: 115,23g | Hh: 180,18g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Kaffee, Flohsamenschalen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Activize. Lounas: Apfelsinen, Gemischter Salat, Zitronensaft, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Fitline Basic, Fitline Restorate. Päivällinen: Kathi Papageienkuchen, Salakis Feta Natur, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, Florette Rucola , Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Beck's Lemon Brew, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|