Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 56,78g | Prot: 76,01g | Hh: 86,67g.
Aamiainen: Chia Bia Chia Seeds, USN Diet Fuel Ultralean, Quest MCT Oil Powder, Linwoods Milled Flaxseed, Sunflower, Pumpkin, Sesame Seeds and Goji Berries. Lounas: Tesco Blackberries, Tesco Blueberries, USN Diet Fuel Ultralean. Päivällinen: Tesco Pecan Nuts, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Tesco Blueberries, Tesco Blackberries. Välipalat/Muut: Galaxy Chocolate, Dairylea Cheese Triangle, Cathedral City Cheddar Cheese Mature, Tesco Ginger Nut Biscuits, Marks & Spencer Teacake. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|