Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 73,92g | Prot: 52,50g | Hh: 172,47g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Макдоналдс Фреш Макмаффин, Макдоналдс Картофельный Оладушек, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Lounas: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Parmalat Сливки 23%, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Домик в деревне Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lavlinskayaua
|