Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 54,44g | Prot: 75,52g | Hh: 178,44g.
Aamiainen: Açma, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Lounas: Turp, Roka Marulu, Lavaş, Adana Kebap, Mercimek Çorbası. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Kızartması, Sebzeli Misket Köfte, Pirinç Pilavı, Etsiz Domates Soslu Makarna, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Açma, Eti Burçak Klasik, Tam Yağlı Süt. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|