Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 58,25g | Hh: 220,30g.
Aamiainen: Milfina Butter , Gustoland Edel-Salami, Lieken Urkorn Brot. Lounas: Stollenwerk Kartoffeln, Wonnemeyer Dill-Herings-Salat. Päivällinen: Aldi Brot, Myprotein Protein Yoghurt. Välipalat/Muut: Freeway Apfelschorle . lisää...
|
|
2414 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mascha3129
|