Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 36,58g | Prot: 61,51g | Hh: 132,26g.
Aamiainen: Lidl Muesli au Chocolat, Fraises, Graines de Chia Séchées. Lounas: Kaki, Champignons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Patate Douce, Côte d'Agneau. Päivällinen: Carrefour Yaourt Nature, Tomates, Bio Nature Riz Complet Cuit, Tilapia (Poisson). lisää...
|
|
2379 kcal
|
Harjoitus:
cours salle - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|