Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 44,64g | Prot: 59,37g | Hh: 188,97g.
Aamiainen: Данон Творожок Даниссимо, Голден Яблоко . Lounas: Madre Labs Omega-3, Пекинская Капуста, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах. Päivällinen: Добрынов Деревенские Гренки со Свежим Чесноком, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Kozel Пиво Темное, Garage Hard Lemon Tea Drink. Välipalat/Muut: Nescafe Nescafe 3 в 1 Strong. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|