Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
615 kcal
|
Rasva: 18,90g | Prot: 34,82g | Hh: 93,47g.
Aamiainen: Belut, Prenagen Esensis. Lounas: Flimty Flimty, Ikan Wader, Telur, Greenfields Low Fat Milk, Granola Creations Granola, Kurma, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Karunia Kacang Koro Bali, Babat Sapi, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Urap. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - astyaristasari
|