Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 100,82g | Prot: 44,07g | Hh: 27,80g.
Lounas: Abacate, Bacon, Azeite de Oliva, Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Välipalat/Muut: AdeS Leite de Amendoas, Manteiga (com Sal), Tomates, Cebolas, Azeite de Oliva, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Aaaah !!!! 🎉🎉🎉 #DesceOrdinário⤵️⤵️⤵️ vambora amiga !! 🎯🎯🎯
11 helmi 20 jäseneltä: DeahFitness
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|