Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 43,10g | Prot: 62,19g | Hh: 70,64g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Lounas: ФЭГ Спаржа по-Корейски, Гудвилл Крупа Гречневая Ядрица, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Päivällinen: Яичный Белок, Хуторок Творог 5%, Окей Манго. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут , Royal Forest Какао Тертое, Vegan Food Какао-Масло, ВкусВилл Сироп из Топинамбура. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|