Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 61,71g | Prot: 115,77g | Hh: 175,70g.
Aamiainen: Увелка Гречка , Пятерочка Лук Репчатый, Круглый Год Фасоль Красная , Жареное Яйцо, Помидоры. Lounas: Вкуснотеево Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Квашеная Капуста, Виктория Фарш Говяжий, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Капуста, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Рис Длиннозерный, Морковь. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Магнит Апельсин, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariTesla
|