|
вес вниз, а калории вверх
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2409 kcal
|
Rasva: 111,25g | Prot: 86,00g | Hh: 265,86g.
Aamiainen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Bagel, Cream Cheese. Lounas: Noodles (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Prosciutto, Манговый мусс, Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Western Sour Cream 14%, Блины, без дрожжей, Kellogg's Rice Krispies. Välipalat/Muut: Perugina Dark Chocolate 70%, Milk (3.7% Milkfat). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|