|
12.5%
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2013:
|
2108 kcal
|
Rasva: 63,15g | Prot: 180,11g | Hh: 156,12g.
Aamiainen: Холодный Кофе с Молоком. Lounas: Мед Домашний, Куриная Печень. Päivällinen: Фруктовый Пунш (Алкогольный), Сушки, Семечки, Фруктовый Пунш (Алкогольный), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Радужная Форель (Выращиваемая), Лаваш Тонкий, Арахис, Арахис, Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: Горький Шоколад, Фруктовый Пунш (Алкогольный), Майонез Легкий, Кетчуп, Плавленый Сыр с Ветчиной, Помидоры, Лаваш Тонкий, Сушки, Лаваш Тонкий, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|