Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
651 kcal
|
Rasva: 28,04g | Prot: 45,12g | Hh: 57,28g.
Aamiainen: Салат из Крабовых Палочек, Грейпфрут, Кофе, Грецкие Орехи. Lounas: Свиная Отбивная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Карусель Котлета Домашняя. Päivällinen: Кофе, Грейпфрут. lisää...
|
|
1912 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nina Dyatlova
|