Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 40,23g | Prot: 45,43g | Hh: 154,80g.
Aamiainen: Great Value Bacon, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Fresh & Easy Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials No Sugar Added - Rich Milk Chocolate, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lounas: Domino Sugar Light Brown Sugar, Country Crock Shedd's Spread Light Vegetable Oil, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Organic Valley Vanilla Soy Milk, Aquafina Water (16.9 oz), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Päivällinen: Meijer Bow Tie Pasta, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce. Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|