|
Обезвоживание после литра чёрного кофе
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 63,52g | Prot: 47,54g | Hh: 171,97g.
Aamiainen: Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром, Гречка Отварная. Lounas: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Финик. Päivällinen: Курага. lisää...
|
|
1886 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Seisominen - 25 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolupaevadaria
|