Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 27,03g | Prot: 96,38g | Hh: 164,00g.
Aamiainen: Пицца ПП, Кофе с Молоком. Lounas: Naturino Леденец, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Соевый Соус, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Отварной. Päivällinen: Шарлиз Пастила, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Творог 5%, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Фрунат Сушеное Манго, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленое Яблоко, Бананы, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulldog26
|