Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2013
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2013:
|
2387 kcal
|
Rasva: 108,00g | Prot: 90,75g | Hh: 175,45g.
Aamiainen: Margarine, Fleischsalat Metzgerart, Original Schwarzwälder Schinken, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Kräuterbaguette, Bechamelsauce, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Atlantischer Lachs (Gezüchtet). Päivällinen: Süße oder Zartbitterschokolade, Eierlikör, Bier, Bratwurst, Bratwurst. Välipalat/Muut: Rinderbrühe, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathleen0871
|