Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 110,24g | Hh: 100,52g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 0,2%, Landliebe Йогурт с Манго, Matti Мюсли Ореховый Микс. Lounas: Идеал Масло Подсолнечное, Окей Капуста Белокочанная, Каждый День Шпинат Резаный, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Päivällinen: 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы), Авокадо Авокадо, Лента Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Kotanyi Приправа для Яблочного Пирога (Шарлотки), Лента Яблоко Семеренко, Перекресток Помело, Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastolala
|