Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 44,04g | Prot: 61,23g | Hh: 148,37g.
Aamiainen: 김치, 저분자콜라겐c 저분자콜라겐 , 종근당건강 유산균, 맥심 모카골드 심플라떼, 떡국. Lounas: 유산균 생유산균12(조아제약), 종가집 사골 우거지 들깨탕, 당근, 피칸 너트, 마늘, 쑥갓, 애호박, 양반 전복죽, 소고기등심, 알타리. Päivällinen: 피칸 너트, 매일 매일우유, 포티포 포티포쉐이크 쿠키앤크림맛. Välipalat/Muut: 롯데 드림카카오72%, 달미칩 현미누룽지. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|