Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
576 kcal
|
Rasva: 14,63g | Prot: 25,63g | Hh: 83,69g.
Lounas: Sari Roti Sandwich Krim Keju. Päivällinen: Kikkoman Gochujang, Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce), Sour Cucumber Pickles, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Fried Egg, Tropicana Slim Beras Merah. Välipalat/Muut: Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunnypeach
|