|
Хм, оказывается на мой вес КД тоже влияют, первый раз так явно это увидела)) Даже почти испугалась)) А нет, всё хорошо))
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 54,74g | Prot: 119,43g | Hh: 126,84g.
Lounas: Додо Пицца Гавайская, Додо Пицца Гавайская, Котлета из Куриного Фарша. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Банан. lisää...
|
|
3167 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 24 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 26 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 27 minuuttia, Lukeminen - 3 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 39 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 1 tunti ja 11 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|