Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 163,89g | Hh: 182,35g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Черничный, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Магнит Банан, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Кедровые Орехи . Lounas: Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, Филе Индейки, Яйцо, Огородников Свекла Маринованная, Китайская Капуста, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Välipalat/Muut: Galler Шоколад Manon Blanc, Полет Пряники Заварные с Вишней, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка Экстра. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|