Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 78,25g | Prot: 123,76g | Hh: 253,58g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Банан, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Конти Конфета Джек, Чай, Данон Творог Мягкий 0%, Салат Овощной, Рис Вареный, Куриное Филе с Овощами. Päivällinen: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Данон Творог Мягкий 0%, Папа Джонс Пицца Сырная на Тонком Тесте, Куриное Филе с Овощами, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Джюгас Сыр Пармезан, Свекла Вареная, Теремок Омлет с Помидорами, Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|