Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 25,54g | Prot: 69,18g | Hh: 115,44g.
Aamiainen: Tomates, Herbalife Batido Café Latte . Lounas: Cebollas, Puré de Papa, Unimarc Posta Negra . Päivällinen: Lechuga, Aceitunas, Huevo Duro, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Välipalat/Muut: Costa Galletas Soda Line , En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Colun Yoghurt Batido Light, Aceitunas Negras. lisää...
|
|
836 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galactico1
|