|
liburan 2 minggu naiknya 2 kg, yuk semangat lg yukkkk
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 32,01g | Prot: 43,30g | Hh: 85,59g.
Aamiainen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Ayam Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Päivällinen: Telur, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Crackers (3), Keripik Pisang. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nidyaananda
|