Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 124,10g | Hh: 93,08g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Листья Салата, Магнит Авокадо, Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Кофе с Молоком. Lounas: Капуста Тушеная без Масла, Брокколи, Куриное Филе. Päivällinen: Ананас. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 5%, Роскар Яичный Белок, Салат из Капусты и Огурца. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|