Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 66,59g | Prot: 125,78g | Hh: 81,13g.
Aamiainen: ВкусВилл Авокадо Хаас, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lounas: Курильский Берег Горбуша Натуральная, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Гудвилл Крупа Гречневая Ядрица, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Päivällinen: Лосось. Välipalat/Muut: Chikalab Chikapie Шоколад, Магнит Грейпфрут , Магнит Грейпфрут, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Royal Forest Какао Тертое, Vegan Food Какао-Масло, Хуторок Творог 5%, Окей Манго. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|