Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 85,79g | Hh: 120,07g.
Aamiainen: Сырники, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Lounas: Куриная Печень, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|