|
Главное не съехать с темы 🙏
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 58,00g | Prot: 61,97g | Hh: 141,03g.
Aamiainen: ВкусВилл Бюш Де Шевр, Фруктовый Сад Томатный Сок, Помидоры Черри, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Пирожное Малиновое на Кокосовом Молоке, Чай, ВкусВилл Авокадо Хаас, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Шпинат, Вареное Яйцо. Lounas: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Кабачок Гриль, Славянка Золотой Степ (19г), Чай, Азбука Вкуса Бифштекс из Телятины, Кабачковая Икра, Белые Грибы (Обжаренные), Белый Картофель (с Кожурой). Päivällinen: Чай, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Karjalan Пломбир. Välipalat/Muut: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Манго, MusclePharm Combat. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|