Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 31,50g | Prot: 57,96g | Hh: 130,98g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Просто Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом . Lounas: Балтком Творог 9%, Просто Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом. Päivällinen: Просто Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом . Välipalat/Muut: НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TamaraChaplygina
|