Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3208 kcal
|
Rasva: 99,37g | Prot: 150,45g | Hh: 469,54g.
Aamiainen: черная смородина, ясно солнышко, чиа, кунжут, мак, семена льна. Lounas: Мистраль Горох Айдахо Жёлтый Колотый, Масло, тофу ясо, салат овощной костя, тмин, орехи. Välipalat/Muut: Лимонад, Финик, Яблоко, Азбука Вкуса Зерна Граната, Мёд, Geneticlab Протеин, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|