Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 88,87g | Prot: 139,06g | Hh: 176,64g.
Aamiainen: Сыр Российский, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грин Рэй Зелёный Горошек, Жареное Яйцо без Жира, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Рис Вареный, Грин Рэй Зелёный Горошек, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Гороховое Пюре, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|